Neuroyoga/ Somatisches Yoga (Traumasensibel)

Was ist NeuroYoga/ Somatisches Yoga?

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NeuroYoga ist eine innovative Verbindung von Yoga und

neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Diese Praxis zielt darauf ab, das Nervensystem zu beruhigen

und die neuronalen Verbindungen zu stärken.

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Durch speziell entwickelte Übungen hilft NeuroYoga dabei, das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen und die Resilienz gegenüber Stress sowie emotional belastenden Zuständen zu fördern.

 

Es ist besonders geeignet für Menschen, die unter chronischem Stress, Angstzuständen oder posttraumatischen Belastungen leiden.

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Vorteile von NeuroYoga/ Somatischem Yoga:

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• Beruhigung des Nervensystems und Unterstützung bei der Stressbewältigung

• Förderung der emotionalen Resilienz und des Umgangs mit Belastungen

• Unterstützung der Heilung und Stärkung des Nervensystems

• Steigerung der Neuroplastizität (die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und zu heilen)

• Hilft bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und emotionaler Blockaden